Faz este mês um ano que fiz algumas mudanças na minha vida. Por esta altura, precisamente há um ano atrás estava a viver um momento ótimo da minha vida a nível profissional mas faltava-me algo. Sentia-me constantemente doente, cansada e com enxaquecas. Depois de uma ida ao neurologista (que me ajudou imenso!), decidi finalmente combater a maldita enxaqueca. E nesse dia a minha vida mudou.
Enchi o peito de ar e pensei comigo "Eu sou capaz!". A medicação fez (e faz) milagres mas a grande mudança foi outra. Decidi ser mais saudável, cuidar mais de mim e dar início o quanto antes.
Pequenas alterações na alimentação porque sempre gostei muito de fruta, legumes, chá. Mais desporto porque já fazia algum mas passei a fazer mais ainda, não tanto no Inverno porque faço sobretudo ao ar livre. Evitar (ao ponto de quase não ir) jantar fora porque fora só se come quilos de sal ou gordura, como adoro cozinhar, o melhor restaurante é a nossa casa. Mas agora vem o meu motivo de orgulho. Se calhar vão rir-se mas durante anos fui viciada em Coca-Cola. Todos os dias tinha que beber nem que fosse um copo. Por mês bebia litros de coca-cola. Até que deixei. Completamente. Até hoje. Não tenho saudades, nem penso nisso. Só de olhar dá-me voltas ao estômago.
Resultado? A minha pele agradece. O meu corpo agradece. A minha cabeça agradece.
Sem dúvida que se tivermos cuidado com o que comemos, bebemos e como nos tratamos, tudo isso se vai revelar em nós! Pele, cabelo, unhas, corpo, mente, cabeça, tudo!!
Eu sou a Sara e não bebo Coca-Cola há um ano!! :)
Beijinhos coloridos
